
Nutrición y patinaje
Nutrición y patinaje: una guía técnica para optimizar el rendimiento La ciencia de la nutrición en el patinaje Bienvenidos, entusiastas del patinaje. Hoy nos adentramos en un aspecto crucial, pero a menudo subestimado del patinaje: la nutrición. La ciencia nutricional detrás del patinaje La alimentación puede influir en tu rendimiento, resistencia y recuperación en el patinaje. 1. Metabolismo de los carbohidratos y energía sostenida: El patinaje es una actividad aeróbica y anaeróbica, lo que significa que el cuerpo utiliza tanto




