Integrando Yoga y Pilates para Mejorar el Rendimiento

Integrando yoga y pilates El patinaje artístico sobre ruedas es una disciplina que exige una combinación perfecta de fuerza, flexibilidad, equilibrio y control. Para lograr un rendimiento óptimo, muchos patinadores han comenzado a integrar entrenamientos cruzados, especialmente yoga y pilates, en sus rutinas de práctica. Estas disciplinas complementan el entrenamiento de patinaje, proporcionando beneficios significativos que pueden marcar la diferencia en competiciones y en la prevención de lesiones. Beneficios del Pilates para Patinadores El pilates, desarrollado por Joseph Pilates en

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Clases de patinaje artístico en Cantabria

¡El Club de Patinaje artístico ARTIUM ahora en Cóbreces! El patinaje artístico sobre ruedas es una actividad que combina destreza, arte y diversión. El Club de patinaje artístico Artium, con más de 30 años de experiencia, ofrece una oportunidad única para que personas de todos niveles descubran y mejoren sus habilidades en este deporte. Nuestro objetivo es proporcionar una experiencia de aprendizaje completa y enriquecedora que, no solo introduce a los niños al deporte, sino que también fomenta la disciplina,

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Psicologia deportiva

Psicología deportiva: Estrategias para mantener la motivación y la confianza en la pista de patinaje El patinaje artístico sobre ruedas es un deporte en el que además de desarrollar ciertas habilidades físicas, ejercitamos y fortalecemos nuestra mente. La psicología deportiva juega un papel crucial en el éxito de los patinadores, ayudándoles a manejar el estrés, superar el miedo y mantener una actitud positiva durante los entrenamientos y competiciones. Exploraremos varias estrategias para mantener la motivación y la confianza en la

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El papel de los padres

El papel de los padres en el apoyo a jóvenes patinadores El patinaje artístico sobre ruedas es un deporte que no solo requiere habilidad técnica y dedicación, sino también, un fuerte sistema de apoyo, especialmente de los padres. Exploraremos diferentes estrategias y tips con el fin de que las familias puedan proporcionar el mejor apoyo posible a sus hijos durante toda su vida deportiva. 01 Fomentar la pasión y el disfrute del deporte Es crucial que los niños se sientan

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Beneficios de usar uniformes

Beneficios de usar uniformes y pertenecer a un equipo El uso de uniformes en los deportes y la pertenencia a un equipo van más allá de lasimple apariencia. Los uniformes de equipo desempeñan un papel crucial en la cohesión,la motivación y el rendimiento de los jugadores. Aquí exploramos los múltiples beneficiosde usar uniformes y pertenecer a un equipo. Contacta Fomenta la unidad y el espíritu de equipo Uno de los principales beneficios de usar uniformes de equipo es la promoción

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Receta merienda/ desayuno post entrenamiento

Pudin de chía y mantequilla de cacahuete Ingredientes para 4 raciones 


 – 1 Taza / 90 g de copos de avena– 2 Cucharadas de semillas de chía– 2 Tazas / 480 ml de leche de almendras sin azúcar (o cualquier– Leche de su elección)– 2 Cucharaditas de extracto de vainilla– 4 Cucharadas de mantequilla de cacahuete– 1 Taza / 140 g de fresas frescas o congeladas (descongeladas)– 4 Cucharadas de miel Preparación 1- En el vaso de la batidora,

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