
Integrando Yoga y Pilates para Mejorar el Rendimiento
Integrando yoga y pilates El patinaje artístico sobre ruedas es una disciplina que exige una combinación perfecta de fuerza, flexibilidad, equilibrio y control. Para lograr un rendimiento óptimo, muchos patinadores han comenzado a integrar entrenamientos cruzados, especialmente yoga y pilates, en sus rutinas de práctica. Estas disciplinas complementan el entrenamiento de patinaje, proporcionando beneficios significativos que pueden marcar la diferencia en competiciones y en la prevención de lesiones. Beneficios del Pilates para Patinadores El pilates, desarrollado por Joseph Pilates en